女性做完人流后的5種保養(yǎng)方法

一、首先，女人應該保持外陰清潔，經常洗洗，對女性是有好處的，在無痛人流手術后的子宮保健方面應該更加的注重起來，因為人流手術對子宮已經有了一定的傷害了，所以要進行保健，半個月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

二、在飲食方面也是有很多需要注意的，新鮮的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。

首選那些富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、蛋類、水果、豆類、肉類等對于恢復健康是有很大幫助的，但要注意，針對性的飲食調理是要和主治醫(yī)生做好配合的。

忌食刺激性食物。經紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，這類食物均能刺激性器官充血，增加月經量。適當限制脂肪。

人工流產術后，一星期內在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，每日攝入脂肪80克左右。過多食用脂肪，會使身體發(fā)胖。

忌食過咸食品。以免引起水、鈉潴留，增加心臟負擔和浮腫。忌食性寒食物。如涼菜、冷飲以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。

三、流產后2周內適當運動，以利子宮內積血排出，不要整天臥床不起。吃富有營養(yǎng)食物，不做重體力勞動。

四、未見組織物排出者，用藥后觀察2周，期間大小便時應注意，有無組織物排出。每周送尿作妊娠試驗檢查。

五、流產后的最初2～3天，陰道流血量相當于月經量，或是多于月經量，若陰道流血量很多，或持續(xù)不凈要及時就診。