古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
那么，女性預防痛經方法有哪些？下面我們一起來看看吧！
專家指出，痛經可以怎樣來避免，經期痛經多跟經期護理有關，以下幾種情況千萬要注意。
（1）夏季防暑不可貪涼。為了能達到避暑效果，每一位女性
（2）不遲冷涼食物。為了身體健康，女性還需要遠離冷飲、冰凍類食物，在經期就更要注意了。因為這些食物容易加重胃腸、心臟、腎臟的負擔，另外冰冷寒冷刺激會引起反應性子宮、盆腔內血管收縮和痙攣，從而導致痛經的情況發生。
（3）不洗冷水澡。冷水洗澡容易沖淡陰道內的酸度，降低自身抑制或殺滅細菌的能力，從而容易引起感染的情況發生。所以女性經期洗澡要選擇溫水進行。
，
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
預防痛經的方法都有哪些呢
-
自月經初潮起就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼……詳細>>
-
預防痛經的方法都有哪些
-
生活中在經期本身就是煩躁的，要是出現了痛經現象，危害是很大的，雖然痛經在短期內危害不大，但痛經如果不及時的處理，對患者身體的危害還有有很……詳細>>
-
預防痛經的方法都有哪些呢
-
自月經初潮起就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼……詳細>>
-
女性預防痛經方法大揭秘
-
痛經是很多女性都會遇到的問題，痛經的原因很多，痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些，那么女性經期怎么預防痛經方法呢?詳細>>
-
預防痛經的方式主要都有哪些
-
適當的體育鍛煉，可促進子宮內膜脫落，有利于經期保??；對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄