吃什么治療痛經(jīng) 痛經(jīng)期間應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

痛經(jīng)幾乎是所有女性朋友都經(jīng)歷過的事情，很多人也因?yàn)榻?jīng)期痛經(jīng)而影響正常的活動(dòng)。痛經(jīng)輕則是下腹部隱隱作痛，重則面色發(fā)白、出冷汗、全身無力、惡心、嘔吐、腹瀉和頭痛。那么，吃什么治療痛經(jīng)，痛經(jīng)期間應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？ 由于痛經(jīng)與排卵周期相關(guān)，一般不會(huì)發(fā)生在月經(jīng)初潮時(shí)，而是發(fā)生在青春晚期。典型的是，疼痛發(fā)生在月經(jīng)的第一天，通常在月經(jīng)開始的時(shí)間，但也有人直到月經(jīng)第二天才開始疼痛。疼痛呈痙攣性、陣發(fā)性。

引發(fā)痛經(jīng)的因素有很多，比如說遺傳因素，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系；子宮頸管狹窄，主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)；精神、神經(jīng)因素，部分婦女對(duì)疼痛過分敏感。 痛經(jīng)注意事項(xiàng)：

1）月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。不宜過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。

2）月經(jīng)來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品。

3）痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

4）痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

5）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)。

藥物治療也是可以治療痛經(jīng)的，效果也很好，例如：

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛等。

益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少。孕婦禁用。

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少，經(jīng)期腹痛，腰酸。