子宮肌瘤日常飲食注意哪些事項

近些年來，隨著社會壓力的逐漸增大，導致女性婦科疾病的發病率也逐漸增大。其中以子宮肌瘤疾病是很常見的女性生殖器官良性腫瘤，表現癥狀是下腹部有腫塊。多發于30—50歲的中年女性。為了防止病情加重，子宮肌瘤患者要加強自身的護理，特別是飲食方面。

那么，子宮肌瘤的飲食注意事項有哪些？

合理飲食：葷素搭配合理，多食用低脂肪的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆 腐、海帶、紫菜、水果等。

規律飲食：一日三餐按時按量此之為規律飲食，子宮肌瘤患者在生活中飲食要定時定量，做到不暴飲暴食。

清淡飲食：油膩是滋生脂肪的根本原因，子宮肌瘤患者的飲食要傾向于清淡，高維生素、高蛋白質的食物，禁食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物；多吃五谷雜糧以及富有營養的干果類食物；在生活中還要禁食辛辣、生蔥、生蒜、酒類以及刺激強的食物

遠離脂肪：由于女性雌性激素的分泌，導致本身脂肪含量較多，子宮肌瘤患者還需要做到避免高脂肪的食物，因為子宮肌瘤是由于雌性激素分泌過多，對子宮產生一定的刺激作用造成的，如果過多的食用高脂肪的食物，則會促進患者的雌性激素的分泌，給子宮帶來一定的危害。所以，肥胖女性子宮肌瘤患者在生活中要注意減肥。