人流后吃什么對身體好

1、脂肪--適當限制

女性朋友要恰當的限制脂肪，無痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它們有可能，會刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身體恢復。

2、蛋白質--多多補補

蛋白質是抗體的重要組成成分，假如短少蛋白質，就容易惹起身體抵御力降落，因而倡議女性在人流后，多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這樣會對女性身體有益。

3、調理氣血經絡的粥品，--多多益善

無痛人流后，能夠多吃一些山藥煮成粥，早餐或晚餐

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中，心理上承受的壓力，和肉體上的痛苦，產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。