女性人流后飲食注意？

又到一年人流的高峰月份，很多三甲醫(yī)院在春節(jié)前就迎來了人流高峰期，春節(jié)后一個(gè)月左右再次會(huì)有個(gè)小高峰的出現(xiàn)。除了很多三甲醫(yī)院會(huì)出現(xiàn)人流高峰外，民營醫(yī)院的婦產(chǎn)科也表示春節(jié)期間來人流的人數(shù)遠(yuǎn)比其他節(jié)日更高，與暑假人流高峰相比，春節(jié)期間來人流的人群多以上班族為主。

節(jié)后婦產(chǎn)科迎來了工作小高峰。一堆的意外懷孕要求人流，婦科急診也是人山人海：宮外孕、先兆流產(chǎn)、胚胎停育、緊急避孕后月經(jīng)紊亂……都和懷孕有關(guān)系，都是大過節(jié)，牛郎會(huì)織女惹的禍。所以說：過節(jié)有風(fēng)險(xiǎn)，避孕需謹(jǐn)慎！安全期，不安全，避孕套，最保險(xiǎn)；緊急避孕有風(fēng)險(xiǎn)，體外射精最坑爹！

人工流產(chǎn)又稱為人流。是指用手術(shù)的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術(shù)方式包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)等；負(fù)壓吸引術(shù)就是用一根中空的吸管進(jìn)到宮腔，通過負(fù)壓將子宮內(nèi)的胚胎組織吸出來，而鉗刮術(shù)是用卵圓鉗將子宮內(nèi)大塊的胚胎組織夾出來。在懷孕14周以前可以行人工流產(chǎn)術(shù)。意外懷孕又不想要孩子，也許，做人流是必然的選擇。要知道，人流或多或少的對女性身體有一定的傷害。

女性人流后如何注意飲食

人流后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。人流后應(yīng)多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。適當(dāng)限制脂肪。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后應(yīng)補(bǔ)充水分，應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。