人流后多久可以吃水果

婦科專家介紹說，人流后可以根據自己的口味適當的吃一些水果，但是注意不要買容易上火的，那么人流后多久可以吃水果呢？

人流后多久可以吃水果？一般人流后的一個禮拜后吃比較合適，因為水果雖然有著諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食欲，減小子宮淤血排出是的腹痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產后便秘和貧血。橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。人流后由于身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

雖然無痛流產減輕了普通人流手術帶給患者的痛苦和傷害。但是對身體還是存在著一定傷害的，流產后應該多加注意，特別是注意吃的方面。人體的很多營養成分都是通過吃來吸收的，所以飲食對健康有著重要的作用。

一般來說，無痛流產的一周以后，就可以適當的吃些水果了。可以根據自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產后便秘和貧血。山楂能夠增進食欲，減小子宮淤血排出時的腹痛。

流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。