人流后月經不調如何調養

懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，有的婦女原來月經正常，做了人流術后，月經不來了，這種現象叫人流術后繼發性閉經。

人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數婦女在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。這種情況一般在2～3個月后恢復正常，少數人持續時間較長。

這是什么原因造成的：

1、術后過早同房及盆浴。有的婦女手術幾天即與丈夫同房；或不聽醫生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經不調致閉經。

2、精神過度緊張焦慮。術前恐懼，害怕人流或由于不能懷孕生育造成思想負擔，尤其是未婚先孕感到羞恥等。術后這種情緒未能改變，可導致閉經。

3、個體差異。每個人的機體不同，有的婦女人工流產術后內分泌發生了改變，絨毛膜促性腺激素水平驟然下降，使卵巢對垂體前葉的促性腺素一時反應不上來而導致子宮內膜不能按周期變化而閉經。

4、頻繁的人工流產。有的婦女一年內做幾次人流，子宮內膜被刮得稀薄，在短時期內恢復不起來。若子宮內膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經，部分損傷則可引起暫時性閉經。

人流后該如何調養呢？

注意休息，加強營養

人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

1、人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。

2、術后2周內，適當臥床休息，在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1--2次，勤換衛生巾。

5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

7、一般在3--5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10--15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

8、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。