女性應怎樣預防痛經現象

2016-11-25 14:55:30

痛經雖然不是大病，然而對女性生活的影響卻是不可輕視的，如果情況嚴重的話，會導致下腹劇烈疼痛，影響到了正常的工作和生活，因而，為了避免痛經的影響，女性應做好預防措施，那么，女性應怎樣預防痛經現象？

痛經的護理方法：

1、疼痛發作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

4、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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