痛經的預防

2016-11-25 14:55:30

現在越來越多的女性可能會出現痛經的現象，它也是一種疾病，會對患者的身體造成危害。而如果人們再不重視痛經的預防工作，就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要了解痛經的預防方法，才能盡量避免此病的發生。下面就來看看痛經的預防有哪些。

痛經的預防有：

1、要保持大便通暢。因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。這就是痛經的預防方法之一。

2、需忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。這些痛經的預防比較常見。

3、痛經的預防還需保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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