初來月經痛經怎么辦，可以通過飲食改善嗎

痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，治療最佳時間就是初次痛經的時候，那么，初來月經痛經怎么辦？可以通過飲食改善嗎？

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。

初來月經痛經，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、紅花、桃花、熟地、黃精等。

初來月經痛經可以通過飲食改善，應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。

綜上所述，我們清楚的了解到痛經的相關知識，希望對大家有幫助，患有痛經的女性日常中要注意飲食，多運動，增強體質！

下面，筆者為大家介紹幾種有用的藥物，大家可以在醫生或者是藥師的指導下使用：

艾附暖宮丸：用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣質腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。