為大家介紹下緩解痛經癥狀的方法

痛經指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

為大家介紹下緩解痛經癥狀的方法：

1、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

2、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，這就是緩解痛經癥狀的方法。

3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。緩解痛經的癥狀還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

4、應及時到正規醫院做相關的婦科檢查，緩解痛經的癥狀就要避免可能的一些婦科疾病的產生，不至于貽誤病情。