子宮肌瘤痛經怎么預防

子宮肌瘤痛經怎么預防？這是女性要知道的，子宮肌瘤痛經是婦科常見病，其發生給患者帶來了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，尤其要知道子宮肌瘤痛經怎么預防，才能夠將疾病扼殺在搖籃里。

子宮肌瘤痛經怎么預防：

一，做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

二，積極避孕。人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。

三，減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

四，適當控制性生活。性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

由于子宮肌瘤的發生與雌激素長期刺激有關，雌激素能使子宮肌瘤增生肥大，肌層變厚，子宮增大。也就是可能與卵巢分泌的雌、孕激素有關。所以女性朋友在日常中應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。

預防子宮肌瘤，患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然子宮肌瘤痛經危害及其廣泛，為了徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了子宮肌瘤痛經怎么預防之后，還需積極咨詢相關專家的建議，以徹底降低疾病危害的發生。