痛經時吃巧克力好嗎

痛經疾病發病時臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱。那么，痛經時吃巧克力好嗎，可以吃哪些食物？

痛經是月經期和月經期前后出現的周期性下腹痛，常發生在月經前和月經期，偶然發生在月經期后數日內。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。可伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。痛經程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發生率不一。

有很多人說痛經的話，吃巧克力可以幫助緩解痛經。其實，巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂郁、使人產生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經時都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，痛經吃巧克力有效嗎？專家指出，痛經吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會使女性發胖、消耗體內的維生素B，因此不建議在此期間實用巧克力。

痛經患者還可以多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

以上就是關于痛經疾病的相關介紹，同時，患者要做好相關的預防工作和及時治療。