經期前后或炎癥發作期不宜游泳

雖說夏至未至，翻滾的熱浪還未來襲，但去游泳池游泳的人也漸漸多了起來。但婦科專家不得不提醒女性，在公共游泳池游泳要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。

有炎癥時也不能游泳 從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這樣的生理結構特點決定了女性游泳時很容易讓陰道受到感染，發生炎癥。其實，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病之外，正處于月經期或出現了婦科炎癥，尤其是正在治療期間的女性，不宜下水。

出現感染癥狀時不能游泳 由于生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等多種原因，不少都市女性都會多多少少存在一些婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，因此，即使出現早期炎癥也無不適感，也常常被忽視。

而游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障。提醒女性，如果身體出現了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。

經期前后四天內不能游泳 游泳要避開經期，最好在經期3天之后再游泳。即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。

警惕公共設施的健康隱患 公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣里面裝好。

在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。