來月經時痛經如何調理 有什么方法嗎

痛經嚴重影響到女性的日常生活，而且如果不及時治療還會引發其他疾病。那么，來月經時痛經如何調理，有什么方法嗎？

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期時都有輕度不適，痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的，并且發生在大多數月經周期時，痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

痛經是月經不調的一種，痛經給女性的生活和工作帶來了很多的痛苦，影響女性的心情，造成情緒的變化和波動，給身邊的人也帶來不悅。因此患上痛經一定要及時治療，下面是女性月經期間痛經如何調理的小方法：

1。要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。 此外，可以喝一些益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

2。按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

3。外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

4。針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。