人流后有哪些飲食禁忌

專家指出，人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，這些食物會導致人流后的初次月經過多，同時減少油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，這對虛弱的身體并不是什么好事。趕快，一起來看看吧。

1、人流后不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

2、人流后不能吃油膩的，如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

4、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

人流后的飲食要萬分小心，尤其是人流后的前三天。流產后出汗多，容易造成維生素、無機鹽的缺乏，冰凝養生坊建議女性多吃開胃的水果，不僅能補充所需要的營養，還能防止便秘。