中醫(yī)四個妙方預(yù)防子宮肌瘤

中醫(yī)四個妙方預(yù)防子宮肌瘤

1、山楂木耳紅糖

需要食材：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克

制作方式：準備好的山楂放入水中煎約500毫升后再去渣，再放入已經(jīng)泡發(fā)好的黑木耳用文火煨爛，最好再加入紅糖即可食用。

功效：山楂木耳紅糖煎具有活血散瘀，健脾補血的作用，除了能夠預(yù)防子宮肌瘤之外，對于已經(jīng)患有病癥的患者也能起到治療的作用。

2、桃紅鱔魚湯

需要食材：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250。

制作方式：把桃仁、紅花加水煎汁后去渣后備用，再將鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，同時放入生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：桃紅鱔魚湯有著活血消瘤，補腎養(yǎng)血的功效，除了子宮肌瘤患者適合食用之外，一些經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢的女性也可以食用。

3、山藥核桃仁蒸雞

需要食材：山藥40克，核桃仁30克，母雞1只

制作方式：山藥去皮后將其縱切成長約10厘米的薄片，然后把核桃仁洗凈后備用；再把母雞1只去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨（留皮），下沸水鍋焯水洗凈血穢。然后將雞腹向下放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升，山藥，核桃仁，將水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出即成。

功效：山藥核桃仁蒸雞可補氣健脾，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬脾腎虛損，氣血不足者。

4、桃銀蚌肉湯

需要食材：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克

制作方式：將準備好的所有食材放入水中燉熟，然后便可直接喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏，同時還可根據(jù)個人的口味加入適量的作料調(diào)味。

功效：桃銀蚌肉湯具有活血去瘀，軟堅散結(jié)的作用，對子宮肌瘤的預(yù)防以及治療都有著很好的效果。除此之外，一些由經(jīng)多出血量不大的女性也適合食用。

預(yù)防子宮肌瘤還應(yīng)該從日常生活中做起，除了要養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣之外，同時在夫妻生活方面更需要謹慎。

子宮肌瘤飲食注意事項

1、女性要多食海藻類食物，海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。

如今的醫(yī)學(xué)界，他們認為人們經(jīng)常食用海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。

海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。

專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。

此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。

因而，常食海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

另外，海藻還具有可以選擇性地清除人體內(nèi)多余的汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。保持人們身體的健康。

2、對于子宮瘤的患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要記住自己不能吃的食物：辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

5、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。