少女月經不調吃什么好

少女由于處于青春期，體內激素水平不穩定，出現月經異常屬于正常情況，可能和學習壓力，營養狀況，環境等有一定的關系。 少女月經不調吃什么好？

可以嘗試以下的食方。

益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以十錢益母草加上兩個蛋連谷加水放入電飯鍋同煮，水超過藥材三公分即可，雞蛋可壓住草腥味。

這帖經前調理湯可在月經前七天，每天服一次，服至月經來潮，可改善月經先前的胸腹脹痛。

另一帖經后調理湯，是以黃耆八錢，黨參八錢，當歸八錢，姜片五十克，羊肉塊二百五十克，放入鍋電飯鍋或砂鍋，加水超過材料三公分，大火煮沸后改小火燉煮一小時后即可喝湯吃肉。

黃耆，當歸能補氣，當歸補血，羊肉性溫，凡月經延后，量少，小腹疼痛的婦女，月經后每日一次，連服五天。

婦女痛經茶是將香附三錢，烏藥三錢，延胡三錢，肉桂一錢都研磨碎末，以四百西西的沸水沖泡后當茶喝，生理期間，每日一劑，連服五天，適用緩解年輕女性月經前，或月經期間腹部疼痛及脹滿感。這三帖調經藥膳適用于寒熱溫涼各種體質，兩顆雞蛋的熱量不到五百大卡，二百五十公克的羊肉熱量相當于一碗飯，藥材本身幾乎沒熱量，所以藥膳的熱量極低。