人流后該如何調(diào)養(yǎng)身體

人流術(shù)后要怎樣保養(yǎng)？專家介紹，部分女性認(rèn)為人流是個(gè)小手術(shù)，很不在意術(shù)后的保養(yǎng)，這是非常不科學(xué)的。人流畢竟是手術(shù)，難免會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，人流術(shù)后的保養(yǎng)是幫助身體恢復(fù)健康的關(guān)鍵。那么，人流術(shù)后要怎樣保養(yǎng)？下面為您詳細(xì)介紹：

1、注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流后最好能休息兩周，不可過(guò)早的參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞、受寒受潮。人流后身體一般都比較虛弱，要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，多吃魚(yú)類、肉、蛋、豆類等蛋白質(zhì)豐富的食物，以加快身體的恢復(fù)。

2、保持外陰清潔、嚴(yán)禁性生活。人流后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在手術(shù)后保養(yǎng)的這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。若過(guò)早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕，所以人流后需禁一個(gè)月房事。

3、不要急于再次懷孕。一般做流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月才能完全恢復(fù)，在這段時(shí)間內(nèi)，嚴(yán)禁再次懷孕，子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常的情況下，再次人流或者懷孕要小孩對(duì)以后懷孕或者生產(chǎn)都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

4、注意觀察出血的情況。人流后如果陰道出血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

5、保持心情愉快、更好恢復(fù)。很多女性朋友做完人流后都會(huì)有一段情緒消沉，或擔(dān)心再次發(fā)生流產(chǎn)，或擔(dān)心會(huì)影響以后的生育，這些擔(dān)心都是不必要的。愉快的情緒，會(huì)加速人流后身體的康復(fù)，有益于健康。