紅糖有助于緩解痛經嗎

紅糖是常見的糖，但是它和一般的糖是不一樣的，是具有很多功效的，尤其是治療婦科疾病方面的，那么，紅糖有助于緩解痛經嗎？具體會有什么效果？ 女性在行經期間或行經前后有輕微腹疼、下墜等不適，這是正常現象。但若這些不適明顯變重，以致影響工作及生活而需要治療，則稱為痛經。這是一種臨床癥狀， 而不是獨立的疾病，它可以由多種因素引起。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。 痛經可以使用食物進行改善的，例如一些食物具有緩解痛經帶來的痛苦，大家可以試一試，例如紅糖就是其中一種。 紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。用于脾胃虛弱，腹痛嘔噦；婦女產后惡露不盡。

痛經期間吃紅糖有一定的緩解疼痛的作用，可以在加點生姜，這樣一般有活血效果，喝紅糖水、經期的時候不要受涼，不要碰冷水，這幾天喝的水也要是熱的，精神不能緊張，不要給自己太大的壓力！