子宮肌瘤怎樣不長?預防措施有哪些?

子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤疾病，很多女性都擔心自己是否會得子宮肌瘤，因為這樣的疾病不及早治療還有可能造成不孕癥。那么做到哪些預防措施會最大程度的不長子宮肌瘤呢？

1。 想不得子宮肌瘤，有多種方式方法，而且這些預防措施完全可以從子宮肌瘤病因中獲取，子宮肌瘤的發(fā)生和女性進行人流有關，所以進行預防首要就是要避免進行人工流產，不要對子宮造成不必要的損害，因為人工流產會導致子宮受到不斷的機械刺激，引起子宮肌的發(fā)炎，很可能就會使女性患有子宮肌瘤。

2。 同時，夫妻生活比較好不要在月經(jīng)期間進行，這也是預防子宮肌瘤很關鍵的一步，如果月經(jīng)剛剛結束也要禁止同房，否則容易造成女性宮腔的壓力增大，女性在生活中應該注意合理避孕，盡量避免意外妊娠，這也是重要的預防措施。

3。 預防治療疾病，搭配飲食很關鍵。飲食定時定量，不能暴飲暴食。堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

4。 好的飲食習慣才會最大程度的預防疾病。