巧克力有助于緩解痛經嗎

痛經經常出現在經期的前或后，時常會導致小腹或腰部疼痛，是女性朋友們坐立難安。緩解痛經的方法有很多，打聽到巧克力是能更好的緩解痛經。那么，到底巧克力有助于緩解痛經是不是真的呢？今天帶大家一起來了解，希望能幫助您解決困惑。

巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂郁、使人產生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經時都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，巧克力有助于緩解痛經嗎？專家指出，痛經吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會使女性發胖、消耗體內的維生素B，因此不建議在此期間實用巧克力。 其次痛經吃巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B，因此不建議在此期間實用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，加重痛經的癥狀。

女性痛經吃什么食物好呢？簡單為大家總結有：

1、主食及豆類的選擇多食谷類、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質與多量鈣質、維生素的食品。此外，豆類如黃豆、黑豆等均為蛋白質含量極高的食品。

2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。

3、水果的選擇香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。

4、蔬菜的選擇白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等。

以上為大家詳細講解了巧克力有助于緩解痛經嗎這個問題，相信大家也都了解了。所以在今后的生活當中一定要選擇適當的飲食，及時調理好身體，保持樂觀的心情也是有利于身體健康的。

用于治療痛經的藥物有：

益母草顆粒：益母草顆粒祛瘀生新。用于月經量少、后錯，經來腹痛。

痛經軟膏：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

艾附暖宮丸：理氣養血，暖宮調經。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，癥見行經后錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。