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            痛經
            掛號科室:婦科 同類疾病:月經不調閉經功能性子宮出血絕經崩漏

            按摩穴位緩解女性痛經

            2016-12-06 15:00:57      

            按摩治療痛經時,要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始,月經來潮后停止。

            太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

            三陰交穴。位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

            血海穴。屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

            子宮穴。它位于下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以有酸脹感為度。

            一般在經前一周開始,月經來潮后停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生,若結合艾灸對這幾個穴位施治,效果會更好。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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