缺乏運動或?qū)е屡枨谎?盆腔炎該如何預(yù)防？

盆腔炎是女性常見婦科疾病，導(dǎo)致女性患病盆腔炎因素有很多。例如流產(chǎn)以后出現(xiàn)感染、宮腔手術(shù)時出現(xiàn)感染等等，這些護理措施不當(dāng)都會導(dǎo)致婦科疾病引發(fā)。但是對于生活中很多上班族女性來說，更不知道平時缺乏運動也可以導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

盆腔是女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織，女性盆腔范圍包括生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宮周圍的結(jié)締組織。盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，炎癥可局限于一個部位，也可以幾個部位同時發(fā)生，可分為急性和慢性兩種。所以保護盆腔很重要，而一些女性缺乏運動，這就很容易讓盆腔炎有機可乘了。

盆腔炎的范圍主要局限于輸卵管、卵巢、和盆腔結(jié)締組織常見的有以下類型：

一、輸卵管炎：是盆腔炎中最為常見的。輸卵管粘膜與間質(zhì)因炎癥破壞，使輸卵管增粗、纖維化而呈條索狀或進而使卵巢、輸卵管與周圍器官粘連，形成質(zhì)硬而固定的腫塊。

二、輸卵管積水與輸卵管卵巢囊腫：輸卵管發(fā)炎后，傘端粘連閉鎖，管壁滲出漿液性液體，潴溜于管腔內(nèi)形成輸卵管積水。有明輸卵管積膿的膿液吸收后，也可形成輸卵管積水。如果同時累及卵巢則形成輸卵管卵巢囊腫。

三、慢性盆腔結(jié)締組織炎：炎癥蔓延到宮旁結(jié)締組織和子宮骶韌帶處最多見。局部組織增厚、變硬、向外呈扇形散開直達盆壁，子宮固定不動或被牽向患側(cè)。

盆腔炎預(yù)防：

（1）婦科檢查、分娩、流產(chǎn)、人工流產(chǎn)時，要注意清潔衛(wèi)生，用具和器械要嚴格消毒，防止感染。

（2）要注意性生活的衛(wèi)生，夫妻雙方均應(yīng)清洗外陰，防止將病菌、霉菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進而引起盆腔炎。經(jīng)期和產(chǎn)后60天內(nèi)，嚴禁性生活。

（3）平時要經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常保持外陰部的衛(wèi)生。同時要加強營養(yǎng)，注意休息，調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)和抗病能力。