痛經背后的五大“主謀” 調理痛經有四種方法

肚子痛，痛得不行了就吃止痛藥。然而，痛不光是未婚女性痛經的表現，也是很多未病征兆。痛經不是我們與生俱來的疾病，也不是一種無可逃避卻毫無用處的身體障礙。下面我們了解一下，有哪些原因導致的痛經發生？

痛經的原因

盆腔炎：盆腔炎是引起痛經的重要原因之一。盆腔炎引起痛經的疼痛特點：疼痛涉及范圍廣，行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時及月經期前后加重。

生殖道畸形：較少見，其疼痛的特點：周期性疼痛，下腹可見增大包塊。生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞等，均可引起痛經。

盆腔炎：是引起女性痛經的少見原因，其疼痛的特點：疼痛進行性加重。30～50歲且有生育史的女性，當痛經逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。

子宮肌瘤：是痛經的常見原因之一，痛經的特點：下腹墜脹、腰背酸痛。子宮肌瘤是女性的常見問題，當痛經常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現，且有月經周期縮短、經量增多、經期延長、不規則陰道出血時，需警惕子宮肌瘤。

子宮內膜異位癥：是女性常見的疾病，也是引起痛經的常見原因。其疼痛的特點：逐漸加劇、難以忍受。痛經程度逐年逐月加劇，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日會痛得更厲害，直到月經完全干凈疼痛才會消失。少數人伴有性交痛，不孕及月經失調，個別人有便血或便秘。

四種調理痛經方法

艾條熏小腹部

此法是民間流傳的土方法，不過非常有效果！這個方法是要在經前或者是經后用，點著艾條，對著小腹部來回熏，連續一個星期。效果非常好，而且也很簡單。不過艾條的味道有點重，有些朋友受不了那個味道。可是堅持一個星期，在生理期的時候，就會發現痛經消失了。因此還是建議每個月都痛經的朋友可以嘗試一下。

熱敷按摩腹部

我們在痛經的時候，很自然用雙手撫摸腹部，熱敷按摩是傳統治療痛經的方法，首先用熱毛巾放到肚子以下的位置，手輕輕按摩，這樣可以趕走體內寒氣，讓身體的血液暢通起來。在按摩的時候，心情和身體都得到放松這樣對治療痛經也是有很好的療效。不過，熱毛巾的溫度要適宜，太熱可以會傷到皮膚。

山楂水

山楂專家認為，山楂可以活血化瘀。那么女性在生理期的時候，喝山楂水對痛經也是非常有療效的。建議在頭一兩天就開始喝山楂水，這樣可以提前把身體的血液暢通，阻止淤血的出現，可以抑制痛經。經量開始變少了，就可以停止喝了。

牛奶治痛經

在睡得不好的時候，喝上一杯熱牛奶，可以幫助睡眠，因為牛奶中的鉀可以舒緩緊張、不安的情緒，并有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。牛奶適合經量異常多的女性，因為其可以減少經量的作用，避免出現貧血的癥狀，這樣腹部的不安感覺，也會隨之減少！建議在睡前和早晨喝上滿滿一杯熱牛奶，這樣就算是生理期也可以安心入睡了！