5個壞習慣惹來宮頸癌 4大食物輕松預防宮頸癌

子宮是女性身體最重要的器官，所以要好好呵護，不然宮頸疾病就會找上門來，甚至惹上宮頸癌，以下就是預防宮頸癌的四大食物，來看看吧。

5個壞習慣惹來宮頸癌

1、反復人工流產

現在到醫院反復人工流產的年輕女性特別多，每次流產刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導致不孕，而短時期內重復人工流產對子宮的損害更大。

私自墮胎導致的子宮破損或繼發感染者也越來越多。

2、不潔性生活

性生活不講究衛生，會使許多細菌經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男性包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。

3、性生活紊亂

性生活放縱，或未成年便開始性生活，會對自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。

4、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

5、忽視產前檢查

定期進行產前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

4大食物輕松預防宮頸癌

1、補充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

2、多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆漿、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

3、補充維生素C

由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。

4、補充微量元素

由于鋅和硒對身體的免疫細胞可以產生和功能發揮有著極為重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅果類等。