女人情緒影響乳腺健康 幾種因素誘發乳腺增生

乳腺增生跟生活習慣以及飲食有著莫大的關系，簡單的說就是，吃錯食物，有著不良的生活習慣都是乳腺增生的兇手。下面我們看看乳腺增生的誘發因素有哪些？

乳腺增生的七大原因

生活起居

高脂肪、油膩。刺激的飲食可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺病。

長期情緒不良

多數有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過于強烈，情緒激發后很難平靜下來。由于強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應，使其經常處于心境惡劣狀態，從而導致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺小葉增生。

雌激素水平異常引發的內分泌失調

卵巢發育不全、月經不調、甲狀腺疾病、肝功能障礙等疾病如不及時治療，均可導致雌激素水平異常，進而誘發乳腺增生的發病。另外，長期服用含雌激素的保健品、避孕藥等，也會造成人體雌激素水平升高而誘發乳腺增生。還有一些速生食品、人工飼養的水產和家禽，由于飼料中較多的雌激素成分，人體經常攝入也會發生乳腺增生。

環境因素

汽車尾氣、企業廢氣廢水……環境污染對健康的危害也日漸凸顯。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內分泌失調，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，引發乳腺增生。

乳腺增生的食療方

1、金橘葉茶

將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，煎煮15分鐘，取汁放入容器中即成。可代茶飲，早、晚分服。

2、蘿卜拌海蜇皮

將白蘿卜200克洗凈，切絲，用鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，與蘿卜絲一起拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。

3、豬蹄1只，黃花菜50克。將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文燉煮，至豬熟后，放鹽少許調味。飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。1周為1療程。

4、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸，移至文火燉熬2～3小時（若液少，可適量加水），至雙耳熟爛，汁稠為度。加紅糖少量調勻食用。