女性閉經有征兆 預防提前閉經的措施

閉經在婦科病中是一種比較常見的現象，但是好多患者對其缺乏真正的了解，混淆了閉經的概念。所謂的閉經是指少女如果超過18歲還沒有來月經，或未婚女青年有過正常月經，但已停經3個月以上，都叫閉經。下面我們看看女性閉經的癥狀有哪些？

女性閉經的癥狀

1、伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。

2、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質激素分泌不足。

3、伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。

4、主要表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是絕經期綜合征最突出的特征性癥狀。約3/4的自然絕經或人工絕經婦女可以出現。

5、潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，少數婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，皮膚發紅，緊接著爆發性出汗。

預防閉經的措施

1、調節飲食，注意蛋白質等營養物的攝人，避免過分節食或減肥，造成營養不良引發本病。如屬氣血虧虛閉經，多食營養價值較高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆漿、瘦肉、肝湯、紅棗湯、桂圓湯、黑木耳、金針菜、紅糖等。如屬氣滯血淤閉經，多食理氣之品，如柑橘類、金橘餅、絲瓜、山楂、桃子、鮮藕等。

2、加強營養，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、房事有節制 一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。

5、避免長時間接受電腦輻射 現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。