什么是內分泌失調 內分泌失調吃什么好

內分泌大家可能常常聽說人提起，也可能聽說過內分泌失調這個詞，但是還是有很多人對內分泌不是很了解，這樣就會往往因為不了解而耽誤治療疾病，下面我們看看到底什么是內分泌失調？

什么是內分泌失調

內分泌是人體一種特殊分泌方式。人體內有許多腺體或組織細胞能合成并分泌具有高度特異性的生物活性物質，這些腺體因具有內分泌功能，故稱為內分泌腺，如垂體、甲狀腺、腎上腺等。它們沒有導管，其分泌的物質—激素被直接釋放進入血液循環(huán)，隨血流到達對某一激素敏感的器官組織，發(fā)揮生理效應，調節(jié)機體的物質代謝和體液平衡，以維持機體內環(huán)境的穩(wěn)定，保證生命活動的正常進行，此為經(jīng)典的內分泌概念，也稱為遠分泌或循環(huán)內分泌。

內分泌失調的主要癥狀

1、皮膚暗黃、有痤瘡、色斑等情況的發(fā)生，即使使用再好的化妝品，也不能夠徹底消除這種病癥，女性面部毛孔粗大、也會有一些痘痘出現(xiàn)。

2、肥胖也是內分泌失調最為突出的表現(xiàn)，很多人認為自己吃的再少都會發(fā)胖，其實，這些人之所以發(fā)胖很有可能是因為內分泌失調，平常不懂得合理搭配食物而造成的。

3、體毛異常：荷爾蒙是促進和抑制人體體毛發(fā)育的，所以當荷爾蒙異常時會出現(xiàn)體毛多或者長、禿頂和掉發(fā)或者是白頭的現(xiàn)象。

4、情緒異常：有一些內分泌失調女性可有許多精神癥狀如情緒低落、緊張、恐懼、幻覺、妄想等，甚至有一些患者的早期臨床表現(xiàn)以精神癥狀為主，而軀體癥狀不明顯，很容易被誤診為精神疾病。所以一定要重視科學的內分泌檢查，不能盲目下結論。

內分泌失調吃什么好

多吃綠葉蔬菜：像我們經(jīng)常吃的蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、甘藍等蔬菜都具有調節(jié)內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性。

多吃粗糧更健康：紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節(jié)內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調節(jié)胃腸道地環(huán)境。

內分泌失調食療方

桃花白芷酒

在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

香附雞

雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。