過(guò)度節(jié)食小心月經(jīng)不調(diào) 3款花茶輕松調(diào)理你的月經(jīng)

月經(jīng)不調(diào)是困擾現(xiàn)代女性的第一大婦科疾病！據(jù)調(diào)查：約有63%的女性有不同程度的月經(jīng)問(wèn)題，例如月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、經(jīng)色發(fā)黑、有血塊、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、經(jīng)前乳房脹痛等，下面我們看看有哪些原因?qū)е铝嗽陆?jīng)不調(diào)呢？

月經(jīng)不調(diào)的原因

過(guò)度節(jié)食：現(xiàn)在的女性為了追求美麗，會(huì)過(guò)度節(jié)食來(lái)控制自己的體重，由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)的來(lái)潮，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者閉經(jīng)。

過(guò)度吸煙喝酒：煙霧中的某些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)，保定婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，經(jīng)常吸煙喝酒的女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒的女性的三倍。

惡性腫瘤：如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲，而造成出血。

子宮腫瘤：這是子宮出血第二個(gè)常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會(huì)形成經(jīng)血過(guò)量的狀況，對(duì)于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)息肉者往往也會(huì)有大量出血的情形。

情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

疾病因素：因?yàn)楹芏鄫D科疾病都是會(huì)導(dǎo)致我們的卵巢功能出現(xiàn)一些異常，所以呢也就會(huì)讓我們出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的情況，這個(gè)時(shí)候要及早的去醫(yī)院治療，不然對(duì)自己以后懷孕是會(huì)有很大影響的。

3款花茶輕松調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次于飯后飲服，每日1劑。

功效：和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

（選自民間驗(yàn)方）制法：煎好茶，加芝麻與鹽；于經(jīng)前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。