5類女性易卵巢早衰卵巢早衰怎么預(yù)防

2017-03-10 09:21:47 家庭醫(yī)生在線

約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成為威脅女性健康、美麗的、“隱形殺手”。那么你知道是哪些女性容易卵巢早衰嗎？

5類女性易卵巢早衰

更年期女性

更年期是女性絕經(jīng)前的過渡期，年齡越早，癥狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴(yán)重。

月經(jīng)不調(diào)的女性

月經(jīng)是卵巢功能是否正常的標(biāo)志，月經(jīng)紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經(jīng)的年齡也提早5-10年。

過度的減肥

導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時就會影響體內(nèi)雌激素的水平，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹荆w內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至?xí)斐膳圆荒苌Ｂ殉苍缢ビ謺又卦陆?jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。

心理壓力過大

生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

家族以往病史

家族遺傳史、既往手術(shù)史等等都會造成卵巢早衰。卵巢早衰的危險因素如染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史。因此，有家族遺傳病史和既往手術(shù)史的女性要注意檢查。

卵巢早衰預(yù)防方法

紅酒比啤酒更有益

荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

少吃止痛藥

一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。

多多運(yùn)動，有助于預(yù)防卵巢早衰

女性吸煙、飲酒、失眠等都是引起卵巢早衰的重要原因，而最近發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女性由于久坐不動也會導(dǎo)致卵巢缺氧，這也是危害卵巢的重要原因。所以，預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該多多運(yùn)動。