懶女人最容易患盆腔炎 盆腔炎謹記六大保健要點

盆腔炎是由女性上生殖道炎癥引起的一組疾病，包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎。多數是以疼痛為主要表現的，約占90%以上。那么如何做好盆腔炎的保健工作？

懶女人最容易患盆腔炎

專家提醒，盆腔炎最愛“懶”女人。不勤換內衣，不注意運動等“懶散”行為，都可能誘發盆腔炎。很多女性朋友，有些可能僅僅是愛看，真正自己能堅持運動鍛煉的并不多見，其實，缺乏運動，也是很多婦科疾病的一個誘發原因，例如慢性盆腔炎。

此外，缺乏運動也是一個致病因素。女性一旦缺乏運動，就容易導致盆腔炎的來臨。缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上經常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。

盆腔炎的保健要點

一、要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說明病情有所好轉。

二、發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。

三、急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有里急后重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

四、經期避免性生活。月經期忌房事，這對盆腔炎的護理是極為不利的，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

五、避免不必要的婦科檢查。盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

六、杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。