月經(jīng)不調(diào)怎樣才能懷孕 3個(gè)措施幫你預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)的女性其排卵期也是不規(guī)律的，在備孕的時(shí)候更是著急，那么月經(jīng)不調(diào)怎么才能懷孕呢？下面我們一起來(lái)了解下，希望對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性能有所幫助。

月經(jīng)不調(diào)怎樣才能懷孕

1、找準(zhǔn)病因

通常情況下不孕癥和月經(jīng)不調(diào)都是一起出現(xiàn)在大眾面前，并且他們都是因?yàn)橐荒Ｒ粯拥脑斐傻模虼舜蠹铱梢詮脑陆?jīng)的問(wèn)題入手，去醫(yī)院進(jìn)行檢查，知道具體的病因，接著針對(duì)病因進(jìn)行治療。中醫(yī)把這個(gè)過(guò)程叫做“調(diào)經(jīng)種子”。在月經(jīng)調(diào)節(jié)正常以后，一些不孕癥也會(huì)一起消失不見(jiàn)。

2、注重日常生活

平時(shí)的日子里面最好做好保養(yǎng)工作。舉例來(lái)說(shuō)就是：注意飲食，那些比較有價(jià)值的食物最好要多吃點(diǎn)，不喝酒，不抽煙。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要冷飲，要早點(diǎn)睡覺(jué)，生冷油膩、辛辣的食物最好是不要吃。同時(shí)鍛煉身體也是一件很重要的事情。

3、排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵

利用排卵試紙測(cè)排卵，若檢測(cè)線比標(biāo)準(zhǔn)線強(qiáng)或一樣強(qiáng)，表示即將要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙?jiān)O(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個(gè)人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽(yáng)性，或者沒(méi)有陽(yáng)性。因此，可以同時(shí)用多個(gè)品牌的試紙一起，測(cè)增加準(zhǔn)確率。

3個(gè)措施幫你預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

1、日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)；在手機(jī)上裝免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇，當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)；少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里；講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。

2、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理。經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

3、保持精神放松。女性長(zhǎng)期心情抑郁，或者說(shuō)精神上受到了刺激、工作任務(wù)多、學(xué)習(xí)壓力大、平時(shí)家務(wù)等瑣事操勞過(guò)多等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)。由此可見(jiàn)，女性朋友保持心態(tài)的放松可以維持生體內(nèi)各個(gè)器官運(yùn)作平衡，有益與女性遠(yuǎn)離內(nèi)分泌疾病。