須知內分泌失調診斷標準 內分泌失調的預防妙招

分泌失調是我們日常生活當中越來越高發的一種疾病，人們面對這種疾病很多時候都很茫然，不知所措。下面，就讓我教你如何正確的診斷內分泌失調，希望對大家的學習和生活有所幫助：

內分泌失調診斷的標準

1、催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下。

2、黃體生成至少和促卵泡激素主要是促進卵泡發痛和排卵，檢測值過高，可能停經或不孕癥。

3、卵巢瘤或妊娠都可能表現雌激素水平過高，如果偏低，則可能是歸育不良、腦下腺低能證和卵巢衰竭引起。

4、黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常。

內分泌失調的預防妙招

多吃黃豆和豆制品

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。

臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激導致內分泌失調。

運動需要適當

平時可適當的進行一些體育鍛煉，如快走、慢跑運動，增強體質的同時，還增強了對疾病的抵抗力。

注意日常生活習慣

現很多女性也會吸煙喝酒，而煙酒對女性的內分泌也造成不良影響，此外，女性平時要注意休息，若因工作或其它原因而長期熬夜、通宵等現象，或長時間坐過重的體力活，這些都會導致體內的新陳代謝發生變化，進而出現內分泌失調，因此女性要注意日常生活細節。