月經不調會不孕嗎 調理月經這幾個方法好用

女性的月經不調常常表現為每個的生理期都不穩定，或者月經量時多時少。月經不調很經常出現，因為很容易被女性朋友們忽略。那么月經不調會導致不孕嗎？

月經不調會不孕嗎

月經失調是女性存在的一個很大的問題，月經失調是指月經周期過短、過長、紊亂、閉經、經量過多、嚴重痛經等等。正常情況下月經不調本身是不會導致不孕的，但是長時間的月經不調會引起其它并發癥，這就難免不會影響生育了。引起月經不調的因素有很多，像一些婦科疾病、營養不良、生殖問題以及月經期的衛生等都會引起月經不調。由于月經不調的原因有很多，如果是一些卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜癌等，這些疾病如果治療不及時是很可能導致女性不孕的。

月經不調調理方法

盡量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。

多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

鎂是調理月經不調的好東西

鎂可以激活體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話，容易導致人情緒趨于緊張，也會加大經期疼痛問題，因此，日常要注意補充鎂元素調理月經不調。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。

保持樂觀的心情

情緒對人的身體有很大的影響，往往精神警長、憂傷、氣憤都會造成月經推遲。特別當遲遲不來月經的時候，女性的心情會更容易動怒、心煩，這時候不需要通過藥物治療。往往只需要女性本身，好好調節自己的心情，經期慢慢就會變得正常，所以說心情對月經不調也是有很大的影響的。