月經是否正常如何判斷？ 專家告訴你判斷標準

月經不調是許多女性都存在的毛病，月經不調可不是小毛病，月經不調的背后隱藏著某些疾病的發生，所以月經不調需女性朋友的重視，不容小覷。下面我們就先來看看正常的月經是什么樣的？

正常的月經

月經周期

即兩次月經第一天的間隔時間，21～35天都是正常的，平均28天；

經期

即來月經時持續出血的時間，2～8天都是正常的，平均4～6天；

經量

即月經期總出血量，20～60mL都是正常的。

每個人的月經狀況都有所不同，只要以上這些指標都在正常范圍內，而且每次都還算規律，那么基本就沒啥問題。

是什么原因導致月經不調

蹦迪。都市時尚生活的實踐者，經常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

荷爾蒙失調。是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

作息不規律。由于生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

月經不調具體表現為

1）、面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗

多見于情緒郁悶，易怒的女性。

2）、面色灰暗，唇色發紫

多見于有體內有瘀血的女性。

3）、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡

多見于脾虛、氣虛的女性。

4）、顏面愛出油，喜歡長小痘痘

多見于體內有濕熱的女性。

5）、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱

多見于氣陰兩虛的女性。

月經期間以下的事情一定不要做，做了會對身體造成一定的傷害。