乳腺增生多年不愈當心乳腺癌 預防乳腺癌多吃平菇？

談及乳腺癌，大家都感到害怕。近年來，乳腺癌的發病率不斷上升，已經嚴重危害到女性的身體健康。乳腺癌最偏愛哪些人群，我想這是朋友們需要關注及了解的，現在就讓我們來看看。

哪些女性易患乳腺癌

常用激素類藥品或化妝品。有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫學表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發病危險，因此婦女不能隨便補充雌、孕激素。

乳腺增生多年不愈。乳腺增生多數屬良性，較少有惡變，但盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，然乳腺增生與乳腺癌之間還是存在諸多聯系，仍需要做定期的檢查，注意預防保健。尤其是乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者更要警惕，這類型患者更容易出現惡變。

不健康的飲食習慣。乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的相關。有些公司職員高收入造成高生活水準，形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳腺癌的發病率大大提高。

不健康的生活方式。有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多職業女性由于工作關系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。

反復做人工流產手術 很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。

多吃平菇可預防乳腺癌

平菇具有補虛、抗癌的功效，其中含有抗癌細胞的多糖體，能提高機體的免疫力，平菇能抑制病毒的合成和繁殖，具有抗病毒的作用，也利于預防癌癥。

相宜搭配

平菇+西蘭花：防癌抗癌。

平菇+豆腐：祛風散寒、抑制腫瘤形成。

平菇+豬肉：增強人體免疫力。