哪些表現(xiàn)預(yù)示卵巢早衰 白領(lǐng)女性記住四點防早衰

卵巢看不見摸不著，但它對女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人這朵花就算蔫了，不僅沒有卵子，不能生孩子了，而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁、陰道發(fā)干等毛病都會來。那么，哪些表現(xiàn)預(yù)示卵巢早衰呢？

哪些表現(xiàn)預(yù)示卵巢早衰

連續(xù)2個月“大姨媽”周期改變超7天

“與身體的其他器官不同，卵巢的壽命較短?！笨导邀愓f，“從女孩子青春期（一般是10-12歲開始）卵巢開始工作，直到49歲左右絕經(jīng)（據(jù)調(diào)查，廣州地區(qū)女性平均絕經(jīng)年齡為49歲）卵巢功能就衰竭了。算起來，卵巢真正發(fā)揮作用的時間也就37-39年?！?/p>

一般來說，女人從35歲開始，卵巢儲備能力明顯下降?？导邀愓f，平時女人自己多留意觀察，是可以提早發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能狀況的，比如連續(xù)2個月的月經(jīng)周期超過7天。比如7月份17號來月經(jīng)，8月份10號就來了月經(jīng)，9月份又提前到2號。即連續(xù)兩個月月經(jīng)周期都提前了7天以上。康佳麗說，月經(jīng)周期提前或推遲7天，這是卵巢儲備功能下降的典型表現(xiàn)。

40歲之前絕經(jīng)，激素水平下降

在醫(yī)學(xué)上認為，40歲之前絕經(jīng)，血中促卵泡生成素FSH>40IU/L及雌二醇E2<20-30pg/dl，即激素水平下降，這才能被診斷為“卵巢早衰”?？导邀愓f，卵巢早衰發(fā)病率占全部婦女的1%-3%，近幾年門診發(fā)現(xiàn)這類病人有上升的趨勢。

血管舒縮綜合征

常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等；持續(xù)時間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。常常以為是更年期癥狀，然后忽略了卵巢早衰的可能。

骨與關(guān)節(jié)癥狀

骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛；骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

陰道干澀、性欲下降

經(jīng)常感到陰部干澀，有疼痛感，原本美妙的性事變得毫無情趣，而且越發(fā)沒有性欲，出現(xiàn)性冷淡。

白領(lǐng)女性如何預(yù)防卵巢早衰

1、科學(xué)生活：避免卵巢早衰，要堅持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

2、調(diào)節(jié)情緒：人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強。

3、減少人工流產(chǎn)：做人流會對卵巢造成一定的危害。做人流后，人體的內(nèi)分泌不是一天兩天就能恢復(fù)的。人流次數(shù)多了以后會使卵巢喪失其功能，進而導(dǎo)致卵巢的早衰，不僅會對美麗的容顏有所傷害，對身體會有更大的傷害。

4、加強運動：常做運動可以加速新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而可以使器官延緩衰老。