陰道護理常見五誤區 如何正確愛惜你的私處

很多女性認為陰道越洗越干凈，但是女性外陰的日常護理通常情況下是不要進行陰道內清洗。下面我們看看對于陰道的護理有哪些錯誤方法？

陰道護理常見五誤區

誤區一、頻用護墊，不勤換內褲

分泌物本身是正常的，在女性排卵期會增多。有些女性習慣于天天墊護墊，這是不好的，其實每天換內褲就行。護墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現陰道炎癥。

誤區二、月經期間，不清洗外陰

這 是傳統觀念造成的誤解。月經期更要注意外陰的清洗，陰道里的血容易滋生細菌，也要避免經期性生活，在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內褲需要每天一更換。另外，內褲不要放在洗衣機里與其他衣物混在一起洗，單獨手洗后，需要晾曬在有陽光、干燥的地方。

誤區三、白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底。

正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。

誤區四、陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。

陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常ph值改變，使菌群失調；愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。

誤區五、經后三天內，不宜做陰道清潔和護理

月經干凈后三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。

日常護理陰道的正確方法

1、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

2、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

3、飲食。飲食上也有需要講究的地方，多吃水果和蔬菜對私處保養是很有益的，每天最好吃4種以上；另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類谷物和奶制品為主，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E，這些營養都對私處保養益處頗多。

4、勤換衛生巾，選擇衛生巾要選質量好的。每天用溫熱水清洗2次外陰，不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。