痛經(jīng)程度可分為3度 女性痛經(jīng)怎么辦？

痛經(jīng)是女性朋友常見的一個婦科問題，很多的朋友都不太重視痛經(jīng)的治療。其實痛經(jīng)的危害是非常大的，如果護理不當(dāng)，那么很可能會導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。那么哪些因素會導(dǎo)致痛經(jīng)呢？

痛經(jīng)的原因有兩種

1、原發(fā)性痛經(jīng)

女性朋友生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)稱作“原發(fā)痛經(jīng)”。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性，一般對生育沒有影響。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

由于生殖器官病變引起的痛經(jīng)，稱作“繼發(fā)痛經(jīng)”，即病理性痛經(jīng)。其病因較復(fù)雜，子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腔粘連、殘角子宮、盆腔炎癥（急性、慢性）、子宮頸狹窄、處女膜無孔、陰道橫隔等都可能引發(fā)痛經(jīng)，需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因，繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)致不孕的可能性非常大。

痛經(jīng)程度可分為3度：

1、輕度：經(jīng)期或其前后，會出現(xiàn)小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，可以堅持工作，沒有全身癥狀，必要時需要服止痛藥。

2、中度：經(jīng)期或其前后，小腹會疼痛難忍，伴腰部酸痛，還會出現(xiàn)惡心嘔吐，四肢不溫，可以用止痛措施疼痛暫緩。

3、重度：經(jīng)期或其前后，小腹會疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重對工作學(xué)習(xí)和日常生活造成影響，一定要臥床休息，伴腰部酸痛，還會出現(xiàn)面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采用止痛措施也不能緩解。

痛經(jīng)的女性怎么辦

學(xué)眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。治療痛經(jīng)的偏方你知道幾個呢，能避免血流過速，舒解腹部不適。

保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

裸睡放松法

女人痛經(jīng)怎么辦之裸睡法是很有效的，因為痛經(jīng)一般分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)的女人一般需要去醫(yī)院治療，原發(fā)性痛經(jīng)一般是因為身體緊張導(dǎo)致的痛經(jīng)，女人痛經(jīng)怎么辦之裸睡法正好是針對于這個問題起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的狀態(tài)，特別是對于腹部的內(nèi)臟方面的神經(jīng)系統(tǒng)的緊張問題容易達(dá)到緩解，也會增加人的適應(yīng)能力和免疫能力，促進(jìn)血液的流通，從而達(dá)到治療因為緊張而導(dǎo)致的痛經(jīng)。

花椒泡腳法

女人痛經(jīng)怎么辦之花椒泡腳法，是因為花椒可以散寒，助元氣之不足，而腳底又是各類內(nèi)臟的反射區(qū)，能起到病內(nèi)治外的作用，促進(jìn)全身的經(jīng)脈的流通從而緩解痛經(jīng)。

喝紅糖水

如果實在痛得無法自拔的時候，試一下喝一杯熱騰騰的紅糖水，見效非?？?。紅糖是一種很常見的材料，在很多地方都能買到，只要泡上一杯熱騰騰的開水服下，就可以解決痛經(jīng)的煩惱，而且它的效果很明顯，是很多女性朋友喜歡的辦法。痛經(jīng)的女孩子不妨嘗試一下。