女性經(jīng)期怎樣預(yù)防附件炎呢

附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥，急性附件炎癥狀較明顯，會(huì)突然發(fā)熱、打寒戰(zhàn)、下腹劇痛等。而慢性附件炎腹痛則時(shí)輕時(shí)重，或隱隱作痛，多伴白帶增多、腰疼等。女性在月經(jīng)期，身體抵抗力低，需要注意預(yù)防附件炎的發(fā)生。

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生

月經(jīng)期是女性最應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生的非常時(shí)期，這一段時(shí)期內(nèi)子宮劇烈收縮，宮頸口多處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易受到病菌侵襲，引起炎癥。因此這一時(shí)期應(yīng)避免性生活及不潔性生活，內(nèi)褲及衛(wèi)生用品勤換洗。

2、避免久坐

很多女性有痛經(jīng)癥狀，可以采取臥位，但不要久坐。長(zhǎng)時(shí)間坐位可導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢，引起或加重腹痛，靜脈回流受阻影響子宮附件的正常排毒而引起附件炎的發(fā)生。

3、不穿緊身褲

不要穿緊身褲，內(nèi)褲也應(yīng)選擇棉質(zhì)柔軟、寬松的，避免有害物質(zhì)對(duì)陰道的不良刺激，避免陰道炎癥上行誘發(fā)附件炎。

4、保持愉快心情

女性在月經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情，減少抑郁不歡的消極情緒，有助于經(jīng)血順利排出，避免毒血淤積，日后引起炎癥。