6個壞習慣會影響子宮健康 保養子宮記住4點

子宮對于女性朋友來說是非常重要的，它是產生月經和孕育胎兒的地方，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出現宮寒的癥狀，影響了子宮健康與正常生育。為了保養與呵護子宮，女性一定要注意這6個壞習慣。

女人6個壞習慣會影響子宮健康

忽視孕前、產前檢查

做好孕前檢查及懷孕后定期的產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產前檢查，就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的異常，很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就會增加一次危險。懷孕3次以上的女性，子宮患病幾率的可能性顯著增加。

避孕藥

還沒有計劃好要孩子的女性朋友，如果經常吃避孕藥，不僅對身體危害極大，對子宮也是非常影響的，因此，常吃避孕藥的女性朋友還是要有節制的，盡量不吃！

久坐

現在社會好多女性的工作總是坐著，會令女性朋友臀部堆積過多的毒素，大多的毒素無法排除，會影響子宮的健康，因此，女性朋友們一定要切記不要久坐，尤其是上班族的女性朋友們更要盡量抽空站起來活動活動，有益健康！

吸煙

醫學證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。

飲食不注意

女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

女性保養子宮的方法

不要縱欲亂性

性生活過度放縱，對女性的子宮傷害是非常大的，女性如果不注意愛惜自己的身體，過度的進行性生活，尤其是和多名男性發生性關系，子宮則是最大的受害者。因為這樣很容易導致細菌和病原體進入到子宮當中，引起子宮內膜感染。

積極避孕

根據調查顯示，女性如果墮胎超過了三次，那么子宮患病的機率會大大的增加，同時危害性也會加大，而如果反復多次的進行人工流產，則很容易造成子宮感染以及各種宮頸炎癥等，嚴重了還會導致不孕。所以女性一定要積極做好避孕措施。

定期婦檢

除產前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。

少吃生冷食物

在炎熱的夏季也不能夠吃太多的冷飲，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是從冰箱里面取出食物一定要放一段時間之后再吃。在吃涼的食物最好先吃一些熱食來墊一墊。另外，在生活中還需要多吃一些能夠補氣暖身的食物，比如花生和核桃以及紅棗等食物。在月經結束之后還可以適當的吃一些阿膠和鹿角膠來進行補血，也可以吃一些當歸生姜羊肉來調理。