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            預(yù)防閉經(jīng)的注意事項(xiàng)

            2017-04-07 13:56:07      

            預(yù)防閉經(jīng)的注意事項(xiàng)

            1、保持心情舒暢,避免過度精神緊張,減少精神刺激。尤其要避免過度的悲傷、憂愁、焦慮及惱怒。遇事要冷靜,處事要有容人之德,事后不要反復(fù)思量。郁郁寡歡。

            2、調(diào)節(jié)飲食,注意蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物的攝人,避免過分節(jié)食或減肥,造成營養(yǎng)不良引發(fā)本病。如屬氣血虧虛閉經(jīng),多食營養(yǎng)價值較高而稍偏暖性的食品,如屬氣滯血淤閉經(jīng),多食理氣之品。

            3、預(yù)防閉經(jīng)女性應(yīng)該注意經(jīng)期及產(chǎn)褥期保健,勿冒雨、涉水、過勞等。

            4、加強(qiáng)衛(wèi)生教育,哺乳期不宜過長。做好計(jì)劃生育,減少避免人工流產(chǎn)。 積極治療慢性病及寄生蟲病,消除導(dǎo)致閉經(jīng)的因素。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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