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            繼發(fā)性閉經(jīng)吃什么好

            2017-04-07 14:05:48      

            繼發(fā)性閉經(jīng)吃什么好

            在結(jié)合醫(yī)學治療繼發(fā)性閉經(jīng)的同時,生活上也要多吃一些對治療閉經(jīng)有效果的食物。

            1、有些閉經(jīng)或者絕經(jīng)者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。

            2、多吃含有鐵和滋補性的食物。

            3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致閉經(jīng)或絕經(jīng)。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

            4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

            (責任編輯:陳曉 )

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