閉經(jīng)的飲食防治

顧名思義，閉經(jīng)就是月經(jīng)停止了。那么多長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)算閉經(jīng)呢？有關(guān)醫(yī)學(xué)上有這些規(guī)定：

（1）18歲女孩從沒(méi)來(lái)過(guò)月經(jīng)，叫原發(fā)性閉經(jīng)。

（2）16歲女孩從來(lái)沒(méi)來(lái)過(guò)月經(jīng)，同時(shí)也沒(méi)有女性特征發(fā)育（如乳房長(zhǎng)大、長(zhǎng)出陰毛或腋毛等），也叫原發(fā)性閉經(jīng)。

（3）曾經(jīng)來(lái)過(guò)月經(jīng)，后來(lái)不再有月經(jīng)，超過(guò)3個(gè)月的，叫繼發(fā)性閉經(jīng)。如果平時(shí)每月行經(jīng)，3次月經(jīng)應(yīng)為3個(gè)月，而每2個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)的，3次月經(jīng)就是6個(gè)月了，亦即超過(guò)3個(gè)月或6個(gè)月來(lái)月經(jīng)者為繼發(fā)性閉經(jīng)，以此類推。

不論原發(fā)性閉經(jīng)，還是繼發(fā)性閉經(jīng)，

引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對(duì)癥治療外，飲食也應(yīng)遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對(duì)氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。

可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對(duì)于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣，消除拒食心理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的全面供給，改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，使身體恢復(fù)到正常狀況?？傊?，全面合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)促進(jìn)青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強(qiáng)，對(duì)防治閉經(jīng)也會(huì)起到積極的作用。