哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)當(dāng)心卵巢早衰三種食物有助保養(yǎng)卵巢

2017-04-12 10:59:14 家庭醫(yī)生在線

有女性認(rèn)為卵巢早衰是中老年才會(huì)出現(xiàn)的事，殊不知，現(xiàn)在有越來(lái)越的年輕女性也開(kāi)始出現(xiàn)卵巢早衰。專家發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致女性卵巢早衰的原因有很多，下面我們具體來(lái)了解一下。

導(dǎo)致卵巢早衰的因素

1、心理因素

不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。

2、遺傳史

既往手術(shù)史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。

3、不良生活習(xí)慣

一些熬夜的女性，因?yàn)樗卟蛔悖L(zhǎng)期以往影響大免疫力就容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)卵巢早衰的情況，也有女性長(zhǎng)期使用激素類藥物或者盲目減肥使?fàn)I養(yǎng)不良，或者長(zhǎng)期穿緊身的內(nèi)衣褲都有可能是引起疾病的原因，所以女性在生活中就要引起足夠的重視。

4、自身免疫性疾病

卵巢產(chǎn)生自身免疫性抗體，常常與另一種自身免疫病同時(shí)存在，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，甲狀腺炎、重癥肌無(wú)力等疾病，都可能出現(xiàn)一些抗體，也可能患者在幼時(shí)腮腺炎，出現(xiàn)一些感染的因素，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

5、全身性疾患

例如重度營(yíng)養(yǎng)不良，或者是缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)因素等，這些都可影響卵巢功能從而導(dǎo)致女性不孕。

6、過(guò)度的減肥

臨床調(diào)查表明，女性過(guò)度的減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平。這是因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹荆绻w內(nèi)脂肪不足，從而會(huì)造成雌激素成不足，進(jìn)而能夠?qū)е屡月殉苍缢ァ?/p>

7、哺乳時(shí)間長(zhǎng)

通常女性哺乳的時(shí)間越長(zhǎng)，則絕經(jīng)的時(shí)間就會(huì)越晚，而口服避孕藥的時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)的時(shí)間越來(lái)晚一點(diǎn)。

有助卵巢保養(yǎng)的食物

百合茯

百合，常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。

百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

野葛根

野葛根，尤其是泰國(guó)的，其對(duì)女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

維生素

維生素，能改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。