如何治療女性月經過多

正常的月經是一個女性健康的標志，但是月經過多已經是很多女性朋友們都面臨的一種疾病，我們身邊也有很多月經過多的患者，但是月經不調不是嚴重的疾病，如果大家能夠積極的進行調節，月經不調也是能夠避免和預防的。

女性的好朋友——月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標志。但中醫學認為經血是人體之陰血，經血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態，加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活習慣，使女性的月經推遲。

而女性月經結束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處于一個內在巔峰狀態，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調理都會事半功倍！

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

月經過多也是一種疾病，女性朋友們要多重視，如果發現疾病也不要過于擔心，除了要積極的進行治療之外，大家還要注意在生活中自我調節，保持良好樂觀的生活心態，同時還要注意自己的飲食等問題，才能夠保證我們的健康。