閉經女性不可不知的飲食禁忌

造成必經的原因有很多種，肝腎不足、氣滯血瘀、痰濕阻滯都有可能使女性患上閉經，那么生活中就應該多食用一些活血散瘀的食物以幫助女性朋友調和氣血，以免發生閉經及其他月經失調。女性閉經，除了規范治療外，飲食也需特別注意，應加強營養，但不應暴飲暴食。

①應加強營養。

宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。

②應注意補血。

宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。

③忌暴飲暴食。

暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。

④忌肥膩甘厚。

過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。