女性閉經后在飲食上應注意些什么

女性閉經后在飲食上應注意些什么？閉經，主要是說繼發性的閉經。正常時期閉經的女性朋友要特別注意自己的生殖器官，例如卵巢，這個特殊的時期，免疫力會下降，器官的功能也起不到很好的作用了，稍有不慎多人話就會引起感染，因此一定要正確治療繼發性閉經，那么在治療的同時，女性閉經后在飲食上應注意些什么呢？

重點介紹閉經吃那些對身體好的問題。

①閉經屬虛證者，宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等

②閉經實證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。

重點介紹閉經最好不要吃那些食物的問題。

①不利營養精血的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

②生冷食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

③肥膩食物。如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

④胡蘿卜。胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。

女性閉經后在飲食上應注意些什么呢？以上介紹的這些食物是針對大部分閉經患者朋友來說的，它不一定適合每個人的，我們一定要根據自己的情況選擇性的調理，可以咨詢醫生，醫生會根據你的具體病情，身體素質等各方面綜合考慮的，來找到最適合你的調理方案。記住千萬別亂吃東西，影響身體健康。